O Que os Seus Sonhos Realmente Significam? A Visão da Neuropsicanálise

Você já acordou com o coração disparado depois de sonhar que estava caindo em um abismo? Ou já acordou exausto após passar a noite inteira sonhando que estava tentando fazer as malas para uma viagem, mas nunca conseguia terminar?Desde o início da humanidade, os sonhos nos fascinam. Para os antigos, eram mensagens dos deuses. Para Sigmund Freud, eram a "estrada real para o inconsciente" — a forma como a nossa mente realizava desejos reprimidos enquanto dormíamos.Mas, nas últimas décadas, a ciência tentou destruir essa magia. Muitos neurocientistas afirmaram que os sonhos eram apenas "lixo mental", ruídos elétricos aleatórios que o cérebro produzia enquanto fazia a "faxina" da memória durante a noite.A Neuropsicanálise, liderada pelas pesquisas revolucionárias de Mark Solms, entrou nessa briga e deu o veredito final: Freud estava certo. Os sonhos não são lixo. Eles têm um significado profundo e são essenciais para a nossa saúde mental.Neste artigo, vamos entender como o seu cérebro cria essas histórias noturnas e o que elas estão tentando te dizer.

Como o Cérebro "Liga" os Sonhos?

Para entender o significado dos sonhos, precisamos entender como eles são gerados fisicamente no cérebro.A ciência antiga achava que os sonhos aconteciam apenas durante o sono REM (a fase mais profunda do sono) e que eram gerados pelo tronco cerebral (a parte mais primitiva do cérebro).Mark Solms fez uma descoberta que chocou o mundo médico: ele estudou pacientes que tinham lesões em uma área específica do cérebro chamada Sistema de BUSCA (aquele mesmo sistema de dopamina que gera a motivação e que desliga na depressão, lembra?).Solms descobriu que, se o Sistema de BUSCA fosse danificado, o paciente parava de sonhar. Mesmo que ele continuasse tendo o sono REM normal, a tela da mente ficava em branco.O que isso significa?Significa que os sonhos não são gerados pela área do "sono". Eles são gerados pela área do Desejo, da Motivação e dos Instintos. Exatamente como Freud havia previsto em 1900. O sonho é, biologicamente, o seu cérebro tentando buscar algo que ele quer muito, mas que não conseguiu na vida real.

Por Que Sonhamos Coisas Malucas?

Se o sonho é a realização de um desejo, por que não sonhamos simplesmente com aquilo que queremos de forma clara? Por que sonhamos que estamos voando em cima de uma tartaruga gigante enquanto fugimos do nosso chefe?A resposta está no Córtex Pré-Frontal (o "Gerente" lógico do cérebro).Enquanto você está acordado, o seu Gerente está sempre ativo. Ele diz o que é certo, o que é errado, o que é moral e o que faz sentido lógico.Mas quando você dorme, o Gerente também dorme. A parte lógica do seu cérebro é desativada.Sem o Gerente para organizar as ideias, as partes emocionais do cérebro (a Amígdala e o Sistema Límbico) ficam livres para fazer a festa. Como elas não falam a língua da "lógica" ou das "palavras", elas se comunicam através de imagens, emoções intensas e associações simbólicas.O sonho é maluco porque ele é a linguagem pura da emoção, sem o filtro da razão.

Os Três Tipos de Sonhos e o Que Eles Significam

Na prática clínica da Neuropsicanálise, nós não usamos "dicionários de sonhos" (do tipo: sonhar com dente caindo significa morte). O significado do sonho é sempre pessoal e biológico.Geralmente, os sonhos se dividem em três categorias baseadas nos 7 Sistemas Emocionais:

1. Sonhos de BUSCA e LÚXURIA (Desejo)

São os sonhos clássicos freudianos. Você sonha que está comendo um banquete maravilhoso (porque foi dormir com fome) ou sonha com uma aventura sexual. É o seu cérebro tentando satisfazer uma necessidade biológica reprimida para que você não precise acordar para resolvê-la.

2. Sonhos de MEDO e PÂNICO (Pesadelos)

Se você sonha frequentemente que está sendo perseguido, caindo ou que está nu em público, o seu Sistema de MEDO está hiperativo. Isso geralmente acontece com pessoas que estão sob estresse crônico ou que têm traumas não resolvidos. O cérebro está tentando "processar" uma emoção de terror que você reprimiu durante o dia.

3. Sonhos de FRUSTRAÇÃO (O Loop Infinito)

Sabe aquele sonho onde você tenta discar um número de telefone e sempre erra, ou tenta arrumar a mala e nunca termina? Esse é o seu cérebro tentando resolver um problema complexo da vida real, mas como o Córtex Pré-Frontal (a parte que resolve problemas lógicos) está dormindo, o cérebro entra em um loop infinito de frustração.

Por Que Trabalhar os Sonhos na Terapia?

Se você está fazendo terapia (especialmente neuropsicanálise) e não fala sobre os seus sonhos, você está desperdiçando a melhor ferramenta do tratamento.Quando você está acordado, você usa as suas defesas. Você conta para o terapeuta a versão "editada" da sua vida.Mas o sonho é a versão do diretor. É a verdade nua e crua do que os seus instintos e traumas estão sentindo.Quando o neuropsicanalista analisa o seu sonho, ele não está lendo a sorte. Ele está fazendo um "raio-X" de qual dos seus sistemas emocionais está em sofrimento. O sonho é o seu cérebro pedindo socorro ou mostrando exatamente onde a ferida está escondida.

Conclusão

Os sonhos não são lixo mental. Eles são a prova biológica de que a nossa mente é muito maior e mais complexa do que a nossa consciência. Eles são o teatro onde os nossos desejos mais profundos e os nossos medos mais obscuros sobem ao palco.Preste atenção aos seus sonhos. Anote-os quando acordar. Eles são o seu Inconsciente tentando conversar com você.No próximo artigo, vamos falar sobre os Mecanismos de Defesa. Como o seu cérebro mente para você mesmo (e para os outros) para evitar a dor?

Escrito por Kleber Fervença, Psicanalista Clínico e Neuropsicanalista.