O Inconsciente Existe? A Resposta da Neurobiologia Moderna

Por mais de um século, a palavra "Inconsciente" foi o grande campo de batalha entre psicanalistas e cientistas tradicionais.Quando Sigmund Freud afirmou que a maior parte das nossas decisões, medos e desejos era controlada por uma parte oculta da mente — um "porão escuro" ao qual não tínhamos acesso direto —, muitos médicos torceram o nariz. Eles diziam: "Se eu não posso ver o inconsciente num raio-X, ele não existe. É apenas filosofia."Mas o jogo virou. Com o avanço das máquinas de ressonância magnética funcional (fMRI), a neurociência não apenas provou que o Inconsciente existe, como descobriu algo ainda mais assustador: ele é muito maior e mais poderoso do que Freud imaginava.Neste artigo, vamos desvendar onde o Inconsciente "mora" no seu cérebro e como ele controla a sua vida sem você perceber.

O Cérebro é um Iceberg

Freud usava a famosa analogia do iceberg: a pontinha que fica fora da água é a nossa mente consciente (o que sabemos que estamos pensando). A montanha de gelo gigantesca debaixo d'água é o Inconsciente.A neurobiologia moderna confirmou essa proporção. Hoje sabemos que o cérebro processa cerca de 11 milhões de bits de informação por segundo. Sabe quantos bits a sua mente consciente consegue processar nesse mesmo segundo? Apenas 40 a 50 bits.Ou seja, 99,99% do que acontece dentro da sua cabeça — as memórias que estão sendo ativadas, as emoções sendo geradas, os hormônios sendo liberados — acontece no escuro. Você não tem a menor ideia de que isso está ocorrendo.

Onde Fica o Inconsciente?

A Neuropsicanálise, liderada por pesquisadores como Mark Solms, ajudou a mapear as estruturas físicas do Inconsciente. Ele não é uma "nuvem mística". Ele é feito de carne, sangue e neurônios.

1. O Inconsciente Emocional (A Amígdala e o Sistema Límbico)

É aqui que moram os seus traumas, seus medos mais profundos e os seus instintos de sobrevivência (os 7 Sistemas Emocionais). Essa área do cérebro é muito rápida e reativa. Se você tem fobia de cachorros porque foi mordido na infância, a sua amígdala (Inconsciente) dispara o seu coração antes mesmo do seu córtex visual (Consciente) formar a imagem nítida do cachorro. O seu corpo reage antes da sua mente saber o porquê.

2. O Inconsciente Procedural (Os Gânglios da Base e o Cerebelo)

Sabe quando você dirige do trabalho para casa e, ao chegar, não lembra do caminho que fez? Quem dirigiu o carro foi o seu inconsciente procedural. É aqui que ficam gravados os hábitos. Infelizmente, é aqui também que ficam gravados os "hábitos emocionais" ruins, como a tendência de sempre escolher parceiros abusivos ou de se sabotar no trabalho. Você faz no "piloto automático".

Por Que o Cérebro Esconde as Coisas de Nós?

Se o Inconsciente controla tanto a nossa vida, por que não temos acesso a ele? Por que o cérebro esconde essas informações?A resposta é: Eficiência e Proteção.1. Eficiência: Se você tivesse que pensar conscientemente para bater o coração, respirar, digerir a comida e equilibrar o corpo ao andar, seu cérebro entraria em curto-circuito em cinco segundos. O Inconsciente automatiza as tarefas para poupar energia.2. Proteção (A Repressão de Freud): A neurociência comprovou o mecanismo de Repressão de Freud. Quando você passa por um trauma muito doloroso na infância, o cérebro percebe que aquela memória causaria um sofrimento insuportável se ficasse na mente consciente. Então, o córtex pré-frontal "empurra" essa memória para baixo, inibindo ativamente que ela chegue à consciência. É um mecanismo biológico de proteção. O problema é que a memória reprimida continua lá embaixo, "vazando" na forma de ansiedade, depressão ou ataques de pânico.

Como a Neuropsicanálise Acessa o Inconsciente?

Se o Inconsciente é uma caixa-forte trancada, como a terapia consegue abri-la?A terapia baseada apenas na lógica (como dizer a si mesmo "eu não deveria ter medo disso") raramente funciona, porque a lógica só acessa os 50 bits da mente consciente. O Inconsciente não fala a língua da lógica. Ele fala a língua das emoções e das associações.Na Neuropsicanálise, usamos técnicas específicas para acessar esse "porão":•Associação Livre: Quando o paciente fala sem censura, os "filtros" do córtex pré-frontal relaxam, e o Inconsciente começa a vazar nas entrelinhas (nos atos falhos e nas repetições).•Trabalho com Sonhos: Como vimos, os sonhos são gerados pelas áreas mais primitivas e instintivas do cérebro. Eles são a "estrada real" para o Inconsciente, como dizia Freud.•Transferência: A forma como o paciente se relaciona com o terapeuta revela os "hábitos emocionais" inconscientes que ele aprendeu na infância.

Conclusão

Carl Jung dizia: "Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir a sua vida e você vai chamá-lo de destino."A neurobiologia moderna provou que ele estava certo. Você não é refém do "destino" ou do "azar". Você está apenas repetindo padrões gravados em áreas do seu cérebro às quais você não tem acesso direto.A Neuropsicanálise é a ferramenta que ilumina esse porão escuro, permitindo que você pare de viver no piloto automático e assuma, finalmente, o controle da sua própria história.No próximo artigo, vamos falar sobre a ferramenta mais poderosa (e mais mal compreendida) da terapia: A Transferência. Como o seu cérebro repete o passado no presente?

Escrito por Kleber Fervença, Psicanalista Clínico e Neuropsicanalista.